Att övervinna problem med sömnlöshet med Android-applikationer, kan det verkligen?

Sömnlöshet eller sömnlöshet är ett av problemen som i allt högre grad hittas främst i storstäder i staden. Hur allvarliga arbetskraven, miljön som inte bidrar till miljön och olika andra problem är den skyldige till en person som lider av störningen. Utöver att göra kroppen mindre fit på morgonen, kommer ännu värre sömnlöshet att minska koncentrationen som kommer att påverka vår produktivitet.

Nu för kollegor som för närvarande har problem med sömnlöshet eller är relaterade till sömnkvalitet verkar det som om du omedelbart ska prova några av följande Android-applikationer. 4 Följande applikation kommer att ge tips och enkel utbildning om hur man återställer en sömn av bättre kvalitet. Med kvalitetssömn ökar produktiviteten också snabbt.

1. Ansökan om sömncykel

Den första applikationen är Sleep Cycle. I grund och botten är sömncykel en smart larmapplikation som kan ställa in vår sömntid under bästa längd. Genom att ha den här applikationen i en androidgadget kommer vi att känna att vi har en personlig assistent som specifikt organiserar våra viloaktiviteter. Hur inte den här applikationen har en mycket komplex funktion som spänner från inspelningstid för sömn inklusive sömn timmar, vakning, varaktighet och analys av dina sömnförhållanden.

Det unika är att använda sömncykel, vi måste lägga vår Android-enhet under kudden. Sedan med accelerationsrörelsens sensor registrerar applikationen hur ditt huvud rör sig. Inklusive om du plötsligt vaknar väldigt dåliga drömmar eller chockad, kommer alla att registreras och användas som analysmaterial. Huvudfokus för sömncykeln är att ge rätt sömntid och ge den bästa effekten.

Andra applikationer:  JakPat-applikation, fyll i enkäter på en gång kan belönas

2. Yoga-ansökan för sömnlöshet

Som många redan vet kan utövandet av yoga hjälpa våra hjärtan och sinnen att bli mer lugn och avslappnad. Detta verkar vara mycket i linje med ansträngningarna att bota sömnlöshet. Fysisk trötthet och sinnefaktorer kan vara en av orsakerna till sömnlöshet. Därför är yoga rätt media för att övervinna dem. Men problemet med yogapraxis är att det krävs specialinstruktörer, för att inte tala om tid och pengar.

Koppla av, med programmet Yoga för sömnlöshet kan vi lättare träna yoga. Applikationen innehåller en uppsättning yoga-rörelser som är anpassade för att övervinna problemet med sömnlöshet. Inget behov av att vara rädd för rörelserna är svåra, allt är mycket lätt att öva. Guide i form av 3D-animering ger rörelser som är lättare att följa av dem som aldrig ens har övat yoga. Ännu roligare om vi regelbundet gör övningen, inte bara sömnlöshet som försvinner utan våra hjärtan och sinnen blir mycket fräschare.

3. Andrew Johnson-ansökan: The Scottish Hypnotherapist

Nästa applikation kommer att presentera en lite mer extrem lösning med hypnos. Men ta det lugnt, den här hypnotisören får inte dig att glömma dig själv eller tappat ditt minne. I likhet med föregående ansökan är Andrew Johnson-applikationens huvudfokus: The Scottish Hypnotherapist är att ge en känsla av avkoppling tills vi kan somna.

Andrew Johnson själv är en hypnotisör som kom från Skottland. Han utvecklade en hypnotisk teknik som kan ha en positiv effekt på dess användare. Med ljudmetoden kommer positiva input och förslag att implanteras i vår hjärna. Som ett resultat kommer det undermedvetna att svara genom att vila kroppen bättre. I applikationen finns det 3 hypnotiska teman som vi kan välja mellan, nämligen Positivitet, gå ner i vikt och bygga förtroende. De tre av dem dessutom kan göra oss mer sunda men också införa positiva värden.

4. Nature Sounds & White Noise

Den sista är Nature Sounds & White Noise android applikationen. Appen från utvecklaren App Takeaway innehåller en mängd naturliga ljud och andra ljud som kan vara lugnande. Ljudterapi är verkligen det enklaste alternativet för att hantera sömnlöshet. Många av oss har svårt att sova om vi hör brus. Och med naturliga ljud som spelas hoppas vi att våra kroppar kan vara mer avslappnade tills de äntligen sovnar. Inuti finns det flera typer av ljud som vi kan välja och justera uppspelningstiden.

Läs också:  Köp Android-applikationer i Google Play Store med kredit? Nu kan!

Förhoppningsvis kan några av tillämpningarna ovan hjälpa till med sömnlöshet eller sömnlöshet som kollegor upplever. Lycka till och lyckligt sova.