Stäng Facebook-kontot i en vecka och se förändringar i ditt liv!

När utvecklingen av Facebooks sociala mediatrender ökar snabbt är det säkert att de två sidorna kommer att få motstridiga effekter. För dem som är kloka att använda det kommer att uppleva enorma fördelar, men för de som är försumliga och vagade kommer de att vara nedsänkta i illusionen om socialisering som inte är verklig och kan också vara skadlig.

Kanske tycker vissa av mina kollegor att det jag säger är för mycket och för mycket. Men försök att fråga dig själv, ärligt från botten av ditt hjärta, har ditt liv någonsin känt sig värre och olyckligt efter att du har kommit till ditt Facebook-konto? För mig är svaret Ja ! även under vissa förhållanden, efter att ha kommit till Facebook-hemsidan, blev min ande ännu svagare och att se många saker blev inte lätt i mitt liv.

Gör du också? I så fall kan det vara kollegor som har utsatt olyckligt syndrom orsakat av felaktig åtkomst till Facebook sociala #media . Jag ger utan tjock, för i grunden är det verkligen inget fel med Facebook-tjänsten om vi förstår hur vi använder den på ett korrekt och klokt sätt. I denna artikel kommer vi att diskutera detta fenomen kort.

Forskning: Facebook gör användare olyckliga

Som grund för detta fenomen finns det en studie som visar påverkan av tillgång till sociala medier # Facebook. Forskningen genomfördes av en oberoende institution från Köpenhamn, Danmark, kallad Happiness Research Institute. Huvudmålet är att se om det påverkas av människor som slutar komma åt Facebook-konton inom en viss tidsperiod.

I studien ingick 1095 personer som rutinmässigt kommer åt sociala medier från Mark Zukerberg. Därefter delades de upp i två grupper i samma belopp, en grupp ombads att fortsätta att genomföra aktiviteter på sociala medier medan den andra gruppen ombads att lämna Facebook-aktiviteter helt under en vecka.

En annan artikel:  Detta undertecknar någon som lider av Facebook Addiction Disorder, se upp!

Efter att försöksperioden var över fick alla forskningsobjekt en serie frågor och svar relaterade till förändringar i livet, båda känslor för dagliga aktiviteter. Och som ett resultat visar det sig att de som slutar använda Facebook känner sig lyckligare än de som fortsätter att använda Facebook. I en annan parameter visar sig ångestnivån i gruppen som fortsätter att komma åt Facebook vara större än de som "lämnar" att spela Facebook i en vecka.

Dessutom avslöjar andra uppgifter också att de som inte kommer åt Facebook har mer direkta sociala aktiviteter, både ansikte mot ansikte och via telefon. Detta känns som mer bekvämt än när man bara "chattar" online.

Dela personlig erfarenhet

Lite att berätta om min personliga erfarenhet, efter att ha läst denna forskning försökte jag implementera den. Även om jag inte är helt avstängd från Facebook försöker jag inte komma åt hemsidan och använder bara Messenger (arbetskrav).

Resultaten är verkligen mycket uttalade, den tid jag brukar sitta på att sitta och titta på Facebooks hem på bara några minuter känns nu bekvämare. Vanligtvis ser jag ett antal saker relaterade till arbete som gör mig ännu mindre upphetsad. Även efter det försökte jag ta bort några av sid- eller Facebook-grupperna som jag egentligen inte behövde. Nu känns min Facebook-hemsida lättare, eftersom jag bara följer några få sidor som innehåller motivation och inspiration. Livet är vackrare och avbryts inte av mycket information eller innehåll som faktiskt ger dåliga effekter.

Kanske kommer detta att ha olika effekter beroende på karaktär och vår tendens att komma åt Facebook. Men i allmänhet vågar jag säga att det verkligen är en förändring när jag inte kommer åt Facebook, åtminstone för mig själv.

Den underliggande olyckan vid åtkomst till Facebook

Anslutande forskning som bedrivs av Happiness Research Institute förklarade också ett antal saker som påstås vara orsaken till varför Facebook-åtkomst har olyckligt inflytande på bäraren.

Levererad av VD för Happiness Research Institute Meik Wiking, är avundsjuk en av de främsta orsakerna. I verkliga fall får vi varje dag en mängd olika innehåll både från vänner eller Facebook-bekanta som publicerar roliga eller vackra saker i sina liv. Fler helgdagar, köp nya prylar, tillsammans med vänner eller familj, tills den romantiska matställe med en flickvän realiseras eller inte kommer att påverka tankarna och hjärtan hos andra Facebook-användare som inte kan få de sakerna.

"Facebook innehåller goda nyheter från människor, medan vi tittar ut genom fönstret och det finns moln," sade Wiking som en liknelse om fenomenet.

Läs också:  Det är dags att "dieta" Facebook, undvika beroende på sociala medier

Förutom dessa saker finns det naturligtvis fortfarande många andra saker som kan ha en psykologisk påverkan när någon går in på Facebook. Men jag betonar än en gång, som jag har sagt ovan, i grund och botten har Facebook också en mängd fördelar om vi kan använda det klokt och lämpligt.

Denna artikel skapades för att ge ett annat perspektiv på fenomenet med utveckling av sociala medier. Det slutliga beslutet ligger på alla kollegor. Eftersom det kanske finns de som redan är nöjda med att komma åt Facebook, eller några andra efter det kommer att börja "filtrera" så att sociala medieaktiviteter kan köras mer bekvämt.