Forskningsresultat, Fitness Tracker ger precis en negativ inverkan på viktminskning

I moderniseringsåldern är ett av de stora problemen som följer urbaniter problemet med att vara överviktigt eller överviktigt. Hur inte, när fysisk aktivitet minskar och antalet statiska aktiviteter genomförs säkert säkert att kroppen lättare samlar fett som i slutändan påverkar kroppsvikt som inte är idealisk.

Därifrån många människor som försöker få den perfekta kroppsvikten på olika sätt. En av de bästa är att göra regelbunden träning. Och för att stödja dessa ansträngningar används ofta tekniska apparater som fitness tracker.

Ganska förvånande faktum avslöjade av resultaten från en studie, som säger att det visar sig användningen av fitness tracker-enheter för viktminskningsinsatser, vilket ger en negativ effekt på bäraren. Verkligen så? Här är hela recensionen.

Är resultatet av vetenskaplig forskning

Från resultaten av forskning som utförts av forskare från University of Pittsburgh uttalade John Jakicic i den internationella tidskriften Journal of the American Medical Association (JAMA) att vuxna som är överviktiga och vill starta ett kroppsminskningsprogram med hjälp av en fitness tracker-enhet visade sig visa resultat mindre tillfredsställande än de som gör ett diet- och träningsprogram manuellt utan hjälp av tekniska apparater.

Forskningen har genomförts i två år från oktober 2010 till oktober 2012 och involverade inte mindre än 471 deltagare. Alla dessa deltagare upplevde fetmaproblem med en sårbar ålder mellan 18 och 35 år. Med ett kroppsmassaindex på 25 till mindre än 40 hade deltagarna en genomsnittlig kroppsvikt på 210 pund eller 105 kg.

En annan artikel:  Vill lösa problem med världshälsa, Facebook Boss förbereder medel på 3 miljarder dollar

Process för datainsamling

Det anges att datainsamlingsprocessen ursprungligen genomfördes inom de första sex månaderna. Under denna tid fick alla deltagare ett dietprogram och även rutinövning som följdes noggrant. I detta skede har användningen av fitness tracker-enheter ännu inte införts. Och resultaten visar att den genomsnittliga deltagaren lyckades gå ner i vikt cirka 17 till 19 pund.

I den andra etappen, som genomfördes under 18 månader, delades denna stora grupp upp i två grupper, nämligen 237 personer som introducerades till en fitness-tracker i form av ett armband, och de återstående 233 personer som fortsatte att köra ett dietprogram plus träning manuellt.

Och resultatet är, efter 24 månaders forskning, deltagare som använder hjälp av en fitness-tracker har tappat cirka 8 pund sedan studiens början. När det gäller de som inte använder en fitness tracker, kan minska sin vikt till 13 pounds. Så i genomsnitt finns det en skillnad på cirka 5 pund mellan grupp 1 och grupp 2.

Från denna forskning sa John Jakicic att för att dra slutliga slutsatser relaterade till effektiviteten i användningen av fitness tracker-enheter säkert skulle kräva ytterligare forskning, särskilt om man använder fitness tracker-produkter från olika märken. Men i allmänhet kan man observera att de flesta av de deltagare som använder fitness tracker-enheten fokuserar mer på resultaten som anges på enheten snarare än de verkliga framstegen som han känner.

Läs också:  Fantastiskt! Denna teknik kan hjälpa de blinda att se tillbaka

Behöver ytterligare forskning

I det här fallet uppgav forskarna att ibland tycktes ett antal deltagare börja minska delen av träning och diet efter att ha känt sig tillräckligt för att se resultaten i fitness tracker. Därifrån känner de tillåtet att inte kontrollera matintaget. Medan andra orsaker är det, tycker vissa deltagare faktiskt att det är lätt att förtvivla eftersom resultaten de riktar sig inte matchar de resultat som visas på fitness tracker och slutligen slutar med ordet överlämnande.

Hjälpen från tekniska apparater som fitness tracker är verkligen utformad för att göra det lättare för människor att uppnå vissa mål. Men om vi inte utnyttjar det väl, är det inte omöjligt att tillhandahålla hinder för att uppnå detta mål.

I samband med ansträngningar att gå ner i vikt betyder det inte att enheter som fitness tracker inte ger maximala resultat. Det kan emellertid behövas ytterligare forskning om vilka användningsmönster och när dessa enheter kan ge bästa resultat för vissa användarprofiler.